，仿佛在燃烧，二话不说，他转身跑向一边，背上的竹篓随着他的奔跑而晃动，发出沉闷的声响。
唐三、奥斯卡、宁荣荣和马红俊看到戴沐白的动作，先是一愣，然后互相看了看，眼中闪过一丝坚决。他们知道，这是对自己的挑战，也是对自己的提升。于是，他们纷纷效仿戴沐白，开始奔跑起来。唐三等于本来也是想通过这种方法的，但是玉小刚完全不让他可不想自己的弟子受到任何损伤。这种方法虽然能够极快的提升，但是对身体的伤害是极大。只有偷偷的疯子才会用这种方法。
宁荣荣的速度虽然不如男生们快，但她的坚韧却丝毫不输任何人，马红俊则是一边奔跑一边大声的说着“戴老大等等我，一边要全力追赶。”
白影在被赵无极一击又一击的捶打之下，他的身体已经摇摇欲坠，仿佛随时都会倒下。赵无极看到这一幕，心中也忍不住涌起了一股担忧。他停下来，喘着粗气，双眼紧紧盯着白影，生怕他会出现什么意外。
白影倒在地上，他的身体上布满了伤痕，鲜血染红了他的衣衫。但是，他却没有发出一点声音，只是默默地承受着这一切。他的眼神坚定而深邃，仿佛有着无尽的力量在支撑着他。
突然，白影的身体开始颤抖，他的体内仿佛有一股强大的力量在涌动。他盘膝而坐，开始不断地运转乾坤大挪移和魂力，开始修复自己的伤势。他的身体周围，魂力波动瞬间变得强烈起来，那浓厚的魂力仿佛实质化了一般。
这种极端的方法持续了好几天，白影如同一个不屈的战士，每天都在与自己的身体极限抗争。每当夜幕降临，他都是伤痕累累的，但他的眼中却闪烁着坚定的光芒，仿佛在说：“我还能坚持。”
这种方法持续了好几天。
终于几天后。
白影盘膝而坐，他的身体周围弥漫着一层淡淡的金色光芒。那是他的魂力在修复着身体的创伤，每一次呼吸都带着一丝痛苦，但他却咬紧牙关，默默地承受着。随着时间的推移，他身上的伤痕逐渐消失，取而代之的是更加坚韧的肌肉。
“哥你这么拼命干什么？”
女生宿舍，小舞朱竹清宁荣荣三人一脸担忧的看着眼前的白影。
“平常的训练，对于我来说已经起不了什么作用了，只能用这么极端的方式才能够提升。”
“我-->>
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